專注兒童，青少年眼睛健康
FOCUS ON CHILDREN, TEENAGERS AND EYE HEALTH
全瑞生物
Quanrui Biological Company
葉黃素的功效和作用，眼睛營養(yǎng)就靠它！
來源:
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作者:目依保葉黃素
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發(fā)布時間: 1446天前
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葉黃素之所以能夠緩解視疲勞也是根據(jù)以上兩個生理作用而決定的，視疲勞產(chǎn)生的主要原因是眼底缺失葉黃素，眼球為了躲避光的傷害而頻繁奮力調(diào)節(jié)，總之是自我保護(hù)機(jī)制在起作用。不要以為藍(lán)紫光只有太陽光中才有，電子屏幕的藍(lán)光也不容忽視，因此及時補(bǔ)充葉黃素能夠有效保護(hù)眼睛也能讓視疲勞的次數(shù)減少些。
葉黃素對緩解視力疲勞很有幫助。值得注意的是，人體無法自己制造葉黃素，必須通過外界的攝取。一般情況可以通過食物攝取葉黃素，如木瓜、柑橘、桃子、菠菜、韭菜、小白菜等，但是人體對食物中的葉黃素吸收率較低，為了保證能夠確保每天葉黃素的攝取量，可以通過膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑來進(jìn)行額外的葉黃素攝取。
現(xiàn)在市面上的葉黃素補(bǔ)充劑，既方便又高效，比如目依保葉黃素。
保護(hù)眼睛不僅需要食用好的營養(yǎng)品，還需要在日常生活中改變用眼習(xí)慣，讓眼睛遠(yuǎn)離視疲勞，才能更健康！